Varun Arya and Vandana Rathore, “योग और उपवास पर आधारित जीवनशैली: शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य का विश्लेषणात्मक अध्ययन”, IJESH, vol. 15, no. 4, pp. 819–841, Dec. 2025.